通俗一点讲，亮度其实就是“人眼看上去有多亮”的直观感受。例如在夜色里的小小蜡烛，即使火焰很微弱但看上去还是非常的亮。
亮度的定义
那么，有没有一个物理量可以准确地去判断人眼对这种光强度的实际感受呢？
实际上这个物理量是存在的，它被称之为“亮度”。这个亮度也就是大家平常所说的“某个空间内光环境的亮暗强弱”。
它的定义有点绕口：指光源在给定方向上单位面积单位立体角内所发出的光通量，单位为cd/㎡。
其实最简单直观的理解就是：你看到的对象物有多亮。
大家应该都有这种体会：亮度是最容易被视觉感官所认知的一个东西。如果你看某一个物体，它看上去就很亮那就是亮度高;如果看上去很暗那就是亮度低。
所以，虽然亮度的定义看起来很难懂，但理解起来反倒是最容易的。
亮度分布参考值
我们常说“一切的照明设计都是为了视觉而服务”。但人在不同的方向或角度下观看到的亮度是各不相同的;即使照明条件相同，不同物体的亮度也各有差异。
因此，在此种情况下需要一个亮度参考值。
这张亮度分布参考图可供大家参考（使用对象为普通人群）。
a.人眼能察觉的最低亮度为0.1cd/㎡
b.道路亮度一般为1 cd/㎡
c.识别人脸特征的亮度为2—20 cd/㎡
d.墙和天棚的优选亮度为50—200 cd/㎡
e.优选的作业亮度为100—1000 cd/㎡
f.一般照明灯允许的亮度值为1000—10000 cd/㎡
g.160000cd/㎡的亮度会使人感到刺眼，无法正常工作
如果是高龄者，则需将房间的整体亮度提升至年轻人的2—3倍；
高龄者阅读
而青少年长期伏案做作业、玩电子产品，工作面亮度过高或不足都容易引起眼睛疲劳。所以，要确保青少年书桌面或学习环境的亮度适宜。
亮度调控及对比
当一个环境很暗的时候，人眼看不太清楚;随着亮度增长并达到某一个值时，人眼也会看不清楚。
亮度由左至右依次增长
这是因为环境亮度如果超出眼睛的适应范围，眼睛的灵敏度反而会下降。所以光环境应该选择一个适宜的亮度范围，不要过高也不要太低。
观看物与背景亮度对比
其次，观看对象与其背景之间会存在一定的亮度差异，并产生对比效果。如果差异越来越小，观看物体的清晰程度也会越来越低。
因而，在室内设计时也要注重亮度的对比效果。
